“遇见最美的自己”瑜伽公益课

灵武生活

一呼一吸、一个伸展、一个折叠，身体在发生着微妙的变化
一次次的前屈、一次次的倒立、一次次的劈叉，又是在不断的超越自己。
瑜伽和读书一样用最低的成本，成全一个最好的自己，你可以通过练习瑜伽，找到心的平静，找到自我的和谐，发现内在的美，和外在一切的美。

为进一步丰富群众精神文化生活，营造全民健身的良好氛围，提高身体素质，在锻炼的同时放松心情，缓解生活和工作压力，告别亚健康，现结合实际举办了“遇见最美的自己”瑜伽公益课活动。欢迎大家踊跃报名。

活动详情

活动时间：2022年5月21日（星期六）9:30-10:30
活动地点：市新时代文明实践中心、文明实践广场
承办单位：市文明办、市新时代文明实践中心、市图书馆

活动内容

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健康知识普及

专业瑜伽教练讲解瑜伽普拉提的定义及练习瑜伽的收获。

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交流分享

参与群众交流健身运动时的困惑，或希望通过运动实现的健身目标。

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运动体验

专业瑜伽教练为参与的群众答疑解惑，现场分享适合日常健身的瑜伽动作，并带领大家体验

活动分享人

瑜伽指导老师：查查